40岁为保持少女感我坚持的卵巢抗衰习惯西安可以做代孕的医院

发布时间：2024-12-27

84年 40岁的我，现在只在乎三件事：健康、搞钱、个人成长
对我来说，卵巢健康是放在首位的，去年经历了种种，身体亮起了红灯，接踵而来失眠、发福、脸黄等等....都让我意识到卵巢保养的重要性，做了很多功课，决定利用卵巢保养吃什么从根上解决
首先给大家分享下我自己总结的抗衰经验
先搞大框架（身材：瘦+体态好/皮肤：白透亮+气血足)
再搞中框架（头发：黑亮顺/穿搭：简约）
最后小框架（五官：护肤+妆容/表情管理）
皮肤
苹果黄芪水：苹果、红枣、黄芪、桂圆煮20min，我一般姨妈来了喝很提气血姜枣茶：经常气虚血亏、爱涨肚的姐妹都去喝！生姜+红枣煮水40min
卵巢保养补剂：我抗衰的核心补充足够的NADH NADH不足卵巢会早衰，更年期会提前，像皮肤粗糙皱褶，长斑，月经紊乱，失眠虚汗…气血充盈才年轻漂亮
Ne养巢宝是我长期使用的补剂从根源补充你缺少的NADH PQQ 辅酶Q10这些抗衰主要成分，还有蔓越莓和蒲公英根提取物每天吃2粒，坚持下去效果很明显。姨妈从刚开始的停闭到现在月月准时足量，amh从低涨到高，现在状态平稳充沛，真的离不开它的帮助
身材
“背薄一寸年轻十岁”，我一般饭后靠墙站立，外加练背跟练20分钟
水油焖菜：范志红老师原创，保留食物营养，还能减轻脾胃负担！
头发：洗头前用精油“腌”至少半小时，每天梳头200下按照五线法，气血通头发密~ .
护肤
湿敷：矿泉水敷脸+压缩面膜，边敷边续水+2滴精油按摩，坚持下来皮肤滑溜
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